ARMADOR

Es una de las 5 posiciones del baloncesto. También es conocida como posición 1 y, en inglés como point guard o, simplemente PG. El armador es responsable por organizar las jugadas ofensivas, creando oportunidades para sus compañeros de equipo

Un armador inteligente, sabe leer el juego rápidamente y pone en práctica las jugadas entrenadas por el técnico, escogiéndolas de acuerdo con la oportunidad dada por el adversario. Para poder controlar mejor el juego, el armador debe siempre estar al corriente del resultado del juego, del tiempo restante en el cuarto, del tiempo de posesión de su equipo, de cuántos pedidos de tiempo aún puede tener y diversas otras informaciones importantes para un buen dominio del juego. Los armadores generalmente son los jugadores de más pequeña estatura en un juego de baloncesto, ya que necesitan de una mayor movilidad y buen control de balón. Pero eso no es una regla. El mayor ejemplo es uno de los mayores jugadores de todos los tiempos, Magic Johnson, que fue armador a pesar de suyos 2m08.

ALERO

Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y los exteriores. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque debe ser buen tirador de tres puntos y asimismo saber culminar una entrada hasta debajo del tablero contrario, son piezas básicas en lanzar el contraataque y suelen culminar la mayoría de ellos.

Su estatura ronda los 2 metros, y son capaces de ayudar en el rebote o de correr un contraataque, aunque no en primera línea como los jugadores de menor envergadura. Suelen ser asimismo los mejores defensores exteriores de su equipo, a menudo encargados de defender a la estrella rival

BASE

Normalmente el jugador más bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo, mandando el sistema de juego. Sus características recomendables son un buen manejo de balón, visión de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior. En los bases son apreciadas las asistencias como los puntos conseguidos, aunque un buen jugador debe conseguir ambas cosas. En defensa han de dificultar la subida del balón del base contrario, tapar las líneas de pase y estar atento a recoger los rebotes largos. Normalmente estos jugadores no son de una elevada estatura, pues lo realmente importante es la capacidad organizativa y de dirección de juego. Conocidos como 1 en la terminología empleada por los entrenadores.

PIVOT

El pivote (baloncesto o básquetbol) consiste en un movimiento de giro del cuerpo, moviendo un pie en una o varias direcciones mientras que el otro (pie de pivote) se mantiene sobre un punto en contacto con la cancha. El pivote se emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesión de la pelota y también para evitar saltos entre dos.

Al pivotar, el cuerpo se mueve de un lado a otro con la finalidad de proteger la pelota.

El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra hasta que la pelota haya sido lanzada, pasada o driblada.

Cualquiera de los dos pies puede ser el pie de pivote en caso de recibir la pelota con ambos pies en el suelo. Si al momento de recibir el balón se apoya un pie primero hay que pivotar sobre éste.

La fuerza del pivote se imprime con el pie de rotación que puede moverse libremente a derecha, izquierda, delante o atrás.

Si en el comienzo de un regate se levanta el pie de pivote antes de soltar la pelota se considera violación y hay pérdida del balón.

Para un mejor equilibrio durante un pivote el peso del cuerpo alter­na entre los dos pies, tratando de no levantar mucho el pie de rotación. El balón se protege colocando el cuerpo entre él y el defensa.

La cabeza en el pivote va levantada y la mirada debe estar atenta a las evoluciones de los compañeros de equipo.

Los pivotes pueden clasificarse en:

1. Pivote hacia adelante. Se utiliza cuando el jugador está más desmarcado y la acción la ejecuta para un cambio de dirección vi­sual. Una vez terminada la acción, el jugador debe quedar en posición de penetrar, lanzar o pasar la pelota. Este tipo de pivote lo emplea el jugador que ocupa la posición de pivot (el centro del equipo).

2. Pivote hacia atrás. Se utiliza generalmente cuando un jugador está siendo marcado cerca de la línea lateral y se ve imposibilitado por tanto de efectuar cualquier movimiento hacia adelante; por ello utiliza el movimiento hacia atrás. En este caso usará como pívot el pie más alejado de la línea lateral

El jugador pivota hasta estar en posición de pasar la pelota a un compañero.

3. Pivote en reverso. Se ejecuta para cambiar de dirección en un ángulo de 180 grados. Para ello el jugador utiliza simultáneamente las puntas de sus pies, manteniendo bajo el centro de gravedad del cuerpo con bastante flexión de rodillas y cintura, alternando el peso del cuerpo entre ambos pies. El movimiento culmina con un paso hacia el nuevo rumbo dado con el mismo pie que estaba adelantado al momento de iniciar el pivote. Se utiliza después de una detención de dos tiempos o ritmos.

METODOS PARA MEJORAR EL LANZAMIENTO DEL BALONCESTO

Los mejores ejercicios de tiro de baloncesto que a nuestro parecer harán mejorar notoriamente tu técnica de lanzamiento son básicamente 5, existen muchos más pero si pones énfasis en cumplir éstos y te concentras en realizarlos buscando perfeccionar tu gesto técnico, los avances que logres serán muy importantes y cuando la temporada de tu equipo comience tus anotaciones aumentarán considerablemente.

1. El primer ejercicio de tiro de baloncesto consiste en salir en bote lateral por la línea de triple y cuando parece adecuado se realiza un bote ofensivo para parar tirar. Este ejercicio debe ser realizado en las dos direcciones.

2. El segundo ejercicio de tiro de baloncesto consiste en salir corriendo a velocidad máxima desde la zona media del campo, frenar en la línea de 3 y realizar el tiro sin saltar hacia delante, evitando así la inercia que se trae con la carrera.

3. El tercer ejercicio de tiro consiste en realizar un auto-pase hacia uno de los lados, saltar para coger el balón y automáticamente sea cogido saltar para lanzar.

4. El cuarto ejercicio de tiro consiste en realizar auto-pases desde debajo de la canasta hacia fuera. Se debe tener especial atención en la posición de los pies y el equilibrio del cuerpo en el salto.

5. El quinto ejercicio consiste en comenzar efectuando un tiro de 3 o libre y coger los rebotes sucesivos hasta encestar.

REGLAS DEL BALONCESTO

AUTORIDADES Y SUS DEBERES

LAS AUTORIDADES SERAN: un juez y un árbitro, quiénes seran asistidos por un cronometrista y un apuntador.

DEBERES DEL JUEZ: el juez lanzara la pelota al aire, en el centro de la cancha para iniciar el partido. el juez estara facultado para decidir sobre cualquier punto no mencionado.

DEBERES DEL JUEZ:

1. Sancion de faltas por conducta antideportiva
2. los jueces disponen detencion del tiempo de juego en caso de accidente.
3. los jueces no deben discutir sus decisiones entre si.
4. cuando uno de los jueces cobra una falta, señalara el infractor, quien inmediatamente debera levantar la mano por encima de su cabeza.

APUNTADORES: llevaran la cuenta de los tantos marcados, faltas personales y colectivas, de una manera imparcial.
CRONOMETRISTAS: registraran el tiempo de juego, el minuto del tanto marcado.
la norma de los 10 y 30 segundos.

JUGADORES Y SUTITUTOS:

EQUIPOS: cada equipo estara integrado por 5 jugadores, uno de los cuales sera el capitan
CAPITAN: sera el representante de su equipo, dirigira y controlara su juego.
SUSTITUCIONES: cada jugador puede ser sutituido durante el tiempo de juego. no hay limite de cambios.

DEFINICIONES:
BLOQUEO: Es el contacto personal, que impide el avance de un opnente que no tiene la pelota.
PELOTA RETENIDA: Cuando dos jugadores de equipos oponentes, tienen una o ambas manos apoyadas en la pelota.
JUGADOR DESCALIFICADO: Es aquel que se elimina definitivamente del juego, por haber cometido una falta.
DRIBLE: Accion de rebotar sucesivamente el balon al piso.
PERIODO SUPLEMENTARIO: Tiempo adicional que se da en un juego de final.

FALTAS Y TECNICAS PERSONALES

FALTA PERSONAL: Implica contacto con un oponente, mientras la pelota esta en juego.
DOBLE FALTA: Es una situacion en la cual dos oponentes cometen faltas personales, una contra otra casi al mismo tiempo.
FALTA TECNICA: Es la que se comete mientras el juego esta suspendido, por un jugador, entrenador o suplente.
AGARRAR: Es el contacto personal con un oponente, al que se le impide libertad de movimientos.
CORRER CON LA PELOTA: Es avanzar en cualquier direccion, mas alla de los limites permitidos, mientas se esta en posesion de la pelota.
FALTA MULTIPLE: Es una situacion en la cual dos o mas compañeros de quipo, cometen faltas personales contra el mismo oponente, casi al mismo tiempo.
VIOLACION: Es una infraccion a las reglas.
TIRO LIRE: Accion de lanzamiento justificado por una falta personal en el momento de lanzar o por una falta tecnica o por faltas colectivas.

SEÑALES DEL ARBITRO

a) La mano sobre la cabeza siempre detiene el reloj del partido. Si se ha señalado una falta,
la mano sobre la cabeza con los dedos cerrados es la señal de la falta, así como la indicación
para que se detenga el reloj del partido. Si no se ha señalado falta y ha de detenerse el reloj
del partido, se mantiene la mano sobre la cabeza con los dedos abiertos y la palma hacia el
Cronometrador.
b) Cuando ha de indicarse el número de tiros libres, se podrán mantener los dedos
horizontalmente en el costado con el codo apoyado contra el costado. Cuando ha de
indicarse el número de tantos marcados, podrán mantenerse los dedos al nivel de la cara,
con un movimiento repetido hacia abajo desde la muñeca.
c) Se señala violación con un movimiento de barrido de la mano hacia el punto fuera de
banda, señalando después el cesto del equipo que cometió la violación.
d) Para la violación de la Regla de los tres segundos, se emplea el mismo movimiento, pero
extendiendo tres dedos al señalar el punto fuera de banda.»

CAMPO DE JUEGO DEL BALONCESTO

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FUNDAMENTOS TECNICOS DEL BALONCESTO

AGARRE O TOMA DEL BALÓN
Dedos separados, la mano cóncava sin tocar el balón. la cual da una sensación de seguridad y de dominio, fundamentales para la acción de recibirlo pasarlo y/o lanzarlo

DRIBLE O REGATE
Es la acción de rebotar sucesivamente el balón contra el piso. se puede realizar estático o en movimiento

El drible se debe realizar con la yema de los dedos, como si se estuviera empujando el balón. el antebrazo y la muñeca en todo momento acompañan el recorrido del balón. la mano estará en una posición cóncava, para que no se escape el balón durante el drible.

EL TIRO DE GANCHO

El tiro de gancho es un lanzamiento que solo se puede realizar acorta distancia, para efectuarlo tenemos que colocarnos de lado de la canasta. Después colocamos el brazo extendido hacia el lado contrario de la canasta y lo levantamos, siempre extendido, hasta encima de nuestra cabeza donde realizaremos un movimiento de muñeca que llevará el balón hacia el aro

EL MEDIO GANCHO

Este tipo de gancho también es muy efectivo a corta distancia pero además tenemos un mejor control del balón. Este mejor control se debe a que no tenemos que extender el brazo, sino que, estando también de lado con respecto al aro, levantamos directamente el balón sobre nuestra cabeza y realizamos el movimiento muñeca requerido.

EL TIRO

Se puede decir que el tiro es la parte más importante del baloncesto. por lo tanto es lo que primero vamos a trabajar.

Los tipos de tiros más utilizados por todo jugador de baloncesto indistintamente de la posición en la que jueguen: el tiro en suspensión, la entrada. Después también hay algunas variantes de estos tiros como por ejemplo el tiro en suspensión saltando hacia atrás, el tiro con rotación, la entrada a aro pasado...

EL TIRO EN SUSPENSION SALTANDO HACIA ATRAS

este es una variante del tiro en suspensión pero que como su nombre indica el salto tiene que ser hacia atrás. Este salto es muy útil si tenemos la necesidad de alejarnos de nuestro defensor para tirar. Una recomendación es que se realice sólo si estamos cerca del aro puesto que se necesita más fuerza de bazo para alcanzar la canasta y este esfuerzo nos puede desviar nuestro tiro

EL TIRO EN SUSPENSION CON ROTACION

Este otro es uno de los más difíciles de meter puesto que en un principio tenemos que estar de espaldas, después realizar un giro rápido que nos puede desorientar y entonces realizar el tiro en suspensión. El giro se puede realizar hacia adentro, es decir, cuando elegimos un pie de pivote y giramos sobre este, lo hacemos pasando el otro pie más cerca de canasta, también se puede realizar hacia fuera, en este caso cuando giramos sobre el pie de pivote el otro pasa más alejado de canasta. En mi opinión el más fácil y útil es con giro hacia fuera puesto que nos alejamos del defensor y podemos ver si tenemos espacio para realizarlo.

LA ENTRADA A ARO PASADO

Esta entrada es mortífera si se sabe ejecutar correctamente pero si no es un desperdicio de balón que puede ocasionar un cómodo contraataque del equipo contrario. El ángulo de aproximación tiene que ser poco, puesto que de esta forma cuando sobrepasemos el aro no nos salgamos de la pista, por lo general se realiza en paralelo a la línea de fondo. Los pasos de entrada se realizan de la misma forma que en la entrada normal, pero en esta ocasión el impulso no tiene que ser totalmente hacia arriba, pues entonces no sobrepasaríamos el aro y cuando tirásemos el balón golpearía en este. cuando saltemos extenderemos el brazo hacia delante y arriba y impulsaremos el balón con la muñeca hacia el mismo lado del que veníamos, si nos acercábamos por la derecha el balón lo tendremos que lanzar hacia la derecha y darle un pequeño efecto hacia el mismo lado para que cuando toque el tablero salga en dirección al aro.

HISTORIA DE LA WNBA

La Women's National Basketball Association (Asociación Nacional de Baloncesto Femenina) o WNBA es una liga de Baloncesto femenino profesional de los Estados Unidos.
La idea de crear una liga de baloncesto femenino profesional venía de tiempo atrás. Fue el 24 de abril de 1996 cuando la NBA aprueba la creación de la WNBA. No es la primera liga profesional femenina estadounidense, ya que con anterioridad se disputaba la WBL, pero sí es la primera que cuenta con el amparo de la NBA. Las primeras temporadas compitieron con la liga ABL, también desaparecida.

El primer partido de competición lo disputaron las New York Liberty y Los Angeles Sparks, el 21 de junio de 1997, en el Great Western Forum de Los Angeles. La primera canasta la consiguió la jugadora de las Sparks Penny Toler. Las Liberty ganaron aquel partido por 67-57.

Las primeras campeonas fueron las Houston Comets, con jugadoras tan destacadas como Cynthia Cooper, derrotando en la final a las Liberty por 65-51. El 14 de junio de 1999 se disputa el primer All-Star Game, con victoria del equipo del Oeste sobre el Este por 79-61.

http://es.wikipedia.org/wiki/WNBA

BREVE HISTORIA DE LA NBA

En la década de los 40 el mayor espectáculo era la liga de hockey sobre hielo, así que los dirigentes decidieron buscar un deporte que pudiera entretener a los aficionados mientras está se tomaba un descanso invernal. Así nació la Basketball Association of América (BAA) con 11 equipos de los cuales solo 3 aun se mantienen, los Boston Celtics, los Knicks de Nueva York y los Golden State Warriors. La BAA se fusionaría con otra liga profesional existente en la época la NBL y así se formaría la National Basketball Association (NBA). A pesar de los esfuerzos de sus dirigentes la liga no alcanzaba la popularidad que poseeia el hockey sobre hielo, hasta que en los años 80, jugadores como Larry Bird, Magic Johnson y Michael Jordan consolidarian la NBA, siendo hoy considerado la mejor liga mundo.

http://www.planetabasketball.com/baloncesto.htm

BREVE HISTORIA DE LA FIBA

la Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) es el organismo que se dedica a regular las normas del baloncesto mundialmente, así como de celebrar periódicamente competiciones y eventos en sus dos disciplinas.
La FIBA fue fundada el 18 de junio de 1932 en Ginebra por representantes de 8 federaciones nacionales: Argentina, Checoslovaquia, Grecia, Italia, Lituania, Portugal, Rumania y Suiza. El primer presidente fue el suizo Léon Bouffard.

En 1936 se celebró el primer torneo de baloncesto en los Juegos Olímpicos de Berlín 1936 Juegos Olímpicos.

En 1950 se realiza el primer Campeonato Mundial de Baloncesto Masculino en Buenos Aires con la participación de 10 selecciones nacionales.

En 1953 se realiza el primer Campeonato Mundial de Baloncesto Femenino en Santiago de Chile con la participación de 10 selecciones nacionales.

El 8 de abril de 1989 la FIBA decide abrir sus puertas al baloncesto profesional, retirando de su nombre la palabra Afición amateur.

http://es.wikipedia.org/wiki/Federaci%C3%B3n_Internacional_de_Baloncesto

FORMACIONES BASICAS DEL FUTSAL

.- Jugadas ofensiva

Técnica de ofensiva

Cuando se tiene el balón, el principal objetivo es anotar un gol después de una serie de combinaciones ordenadas de pase y movimientos que logran la desconcentración del oponente.

Movimientos ofensivos o de ataque

Son los movimientos realizados cuando se tiene el balón, de una manera coordinada, ordenada y de disciplina técnico-táctica, muchas horas de entrenamiento y dedicación.



Se utiliza para contrarrestar un sistema defensivo bien implantado en cualquier zona de la cancha durante un juego. El objetivo es llegar en el menor tiempo posible y de la manera más orientada al arco contrario aprovechando las virtudes de cada uno de los jugadores del equipo con la orientación del director técnico en beneficio del planeta.

Existe gran cantidad de jugadas ofensivas para su mejor entendimiento, tenemos la siguiente:

1.- Jugadas para obtener el balón y dar un pase, con posibilidad de patear a portería.

2.- Dar, fintar y tiro.

3.- tiro con pase desde la esquina.

4.- Triangulación.
8.- Formaciones defensivas

Las formaciones defensivas dependen de la ubicación original de los cinco jugadores que componen el equipo (en juego), las más usuales (contando el portero) son las siguientes:

- Formación zonal "1 - 3 - 1"

- Formación zonal "1 - 2 - 2"

- Formación zonal "1 - 1 - 2 - 1"

- Formación zonal "1 - 4"

- Formación zonal "1 - 1 - 3"

- Hombre a hombre o defensa individual.

Técnicas de cobertura y defensa

Dentro del fútbol de salón es necesario saber cubrir a los compañeros del mismo equipo para ayudar a que el balón llegue al gol del adversario, y del mismo modo defender el balón. Manteniendo una buena estructura defensiva, se ubica a cada uno de los jugadores en la posición correcta evitando los ataques y el contraataque.

Movimientos defensivos

Son coordinados de acuerdo con la posición del balón y los movimientos defensivos del equipo contrario. Se trata siempre de estar lo más cerca posible tanto del balón como del rival, para lograr su recuperación, ocupando las posibilidades estratégicas para ello.

Independiente del sistema de juego que un equipo manifieste, los jugadores deben estar preparados para asumir con responsabilidad la manera de marcar en relación con el balón y su función en el equipo.

Teniendo en cuenta marcar un adversario siempre se debe hacer sobre el balón (persona que lo controla) el resto del equipo debe controlar los espacios y jugadores de acuerdo con su posición dentro de la cancha. De esta forma se puede establecer la defensa, coordinación de donde comienza y terminan las responsabilidades establecidas por el director técnico.

ENTRENAMIENTO DE UN ARQUERO DE FUTSAL

es importante dedicar al arquero cesiones especificas de entrenamiento, muchos entrenadores por falta de tiempo o por otras causas solo entrenan al arquero en conjunto con los otros jugadores, esto es importante para que el jugador se compenetre con el equipo y en sesiones de tácticas o técnicas, pero en el arquero tenemos que buscar explotar cualidades físicas que son la base para su máximo desempeño, agilidad, flexibilidad y reacción son innatas en un buen arquero pero de nosotros depende llevarlas a su máxima expresión en beneficio del mismo, aquí especifico una cantidad de ejercicios para mejorar dichas cualidades

Ruben M. Crowther



ESTIRAMIENTO

Importante antes de comenzar con el entrenamiento ya que evitamos daños en los músculos, en el portero los ejercicios de estiramientos son preferiblemente dirigidos a los músculos de las piernas y abdomen, el cuello y los hombros.

CALENTAMIENTO

Dedicaremos al calentamiento entre 15 a 20 minutos ejecutando diferentes acciones con el balón:

Este calentamiento es individual, en caso de ponerlos en pareja debemos colocar a uno frente a otro y alternar los recorridos hacia adelante y hacia atrás.

· Botándolo alternativamente con una y otra mano.

· Palmeando el balón a la altura de la cabeza alternativamente con una y otra mano.

· Pasándose el balón de una a otra mano a la altura del pecho/estómago.

· Controlándolo con un pie.

· Corriendo frontalmente y agachándose para hacer rodar el balón con una mano y recogerlo con las dos.

· Corriendo lateralmente, agachándose para hacer rodar el balón con una mano y recogerlo con las dos.

· Lanzando el balón raso hacia delante para salir en velocidad a cogerlo.

EJERCICIOS PARA PORTEROS

Daré aquí una serie de ejercicios dirigidos mejorar las cualidades de nuestros arqueros, pero en un aparte podría aconsejarles que no solo se basen en el trabajo del entrenador, mejoren sus cualidades llevando a cabo ciertas acciones que pueden hacerlas en sus casa, en la vida cotidiana, como ejercitar las manos, bien sea apretando una pelota de goma o con otro articulo que le permita hacer fuerza con esta y los dedos,( fuerza en las manos y agilidad en los dedos) pararse frente a una pared con una pelota de goma y rebotarla bien sea por el piso o por arriba para atraparla en el aire o por debajo, golpearla repetidamente con una mano y con la otra muy de cerca a la pared evitando que se nos vaya,(Para la acción y reacción así como los reflejos). Cada arquero puede usar lo que tenga a mano fuera de sus entrenamientos normales para mejorar sus cualidades, pero esto depende de cuanto quiera o cuanto respete su trabajo en una cancha.

Ruben M. Crowther

fundamentos del futsal

TÁCTICAS DEFENSIVAS

En este apartado se van a exponer desde fundamentos básicos como son las coberturas y los repliegues hasta los sistemas defensivos más habituales en el fútbol sala.

Cobertura: Es la ayuda al compañero que marca el balón. Hay personas que diferencian entre la cobertura (se realiza por detras del defensor) y la ayuda (junto al defensor y al atacante). Es importante que el que realiza la ayuda esté atento al posible pase.

Repliegues: Los defensores retroceden a las posiciones preestablecidas una vez superados por el balón. Se puede diferenciar si el ataque es centrado o es lateral.

Sistemas defensivos:
Cuadrado (2-2): Primer sistema utilizado en el fútbol sala. Se suele hacer en mitad de cancha. Es una defensa pasiva hasta que el balón va a una banda. Entonces se hace un 2x1 cubriendo la línea de pase. Uno de los defensores de atrás sale a hacer la cobertura.

Rombo (1-2-1): Al principio era un 3-1. El más adelantado defiende el inicio de jugada. El resto se empareja según entran atacantes. Puede presentar varias versiones:
a) Media cancha, marcaje al hombre que se mueve, coberturas al balón y presión a la trayectoria del balón.

b) Media cancha, presión al balón, marcaje alternativo, marcaje al hombre en campo propio (punta no sigue al cierre).

c) Media cancha o 3/4, marcaje en zona cubriendo la línea de pase. El equipo se mueve a la vez.

d) Tres cuartos. El ala contrario al balón defiende en zona, los cambios los marca el defensor más retrasado .

e) Mitad o 3/4 de cancha. Punta va al balon, los otros defensores lo hacen en zona.

TÁCTICAS OFENSIVAS En ataque partimos de unas posiciones iniciales similares a las que hay en defensa (cuadrado, rombo (aquí es un 3-1), y 4 en línea). Las variantes en ataque son infinitas, y en ello influye la imaginación de los jugadores. Cada una tiene sus ventajas y desventajas, y su utilización dependerá de los jugadores que se posean y de las características del rival.

Cuadrado (2-2): Como ventaja podemos decir que es un sistema válido si tenemos jugadores hábiles con el balón para afrontar el 1 contra 1. En contra tenemos la falta de apoyos al jugador que saca el balón cuando el contrario presiona o cubre bien la línea de pase, son complicadas las rotaciones por la distancia entre líneas, y crea poco espacio en la zona cercana a portería.

Existen varias posibilidades dependiendo de la habilidad en el 1x1 de nuestros jugadores.

· Jugador busca el 1x1 para conseguir superioridad 3x2.

· El equipo rival defiende en zona. Como al jugador que hace el bloqueo no le sigue el par, busca el pase para la superioridad en banda.

· El jugador que hace el bloqueo se lleva a su par, quedando así en superioridad 3x2 con el otro que conduce el balón.

·Los pases se realizan al primer toque con rapidez. Se posibilita el tiro del jugador de la derecha con el bloqueo a su par.

· El jugador que inicia la jugada entra con rapidez al 2º palo donde tira, o pasa al otro palo.

Rombo(3-1): Es como un rombo puesto que los tres de atrás no están en línea y puede llegar a ser un 1-2-1. Como ventajas de este sistema podemos ver que hay dos apoyos para sacar el balón, espacios en la zona final, gran posibilidad de rotaciones, se puede usar en muchos momentos del juego (tanto si nos defienden en 1/2 o 3/4, o si nos presionan). El pivote debe caer a las bandas si el equipo defensor tapona el pasillo central.

· El ala amaga que se va, y recibe del cierre para pasar rápidamente al punta. El cierre se convierte en pase entrando por la banda del amague.

· La línea de pase central está cubierta. El cerre pasa a un ala para que le haga la pared, o bien éste pasa al otro ala que se convierte en opción para golpear. El punta baja a realizar la cobertura defensiva.

· Si nos marcan al hombre, el cierre pasa a un ala y le realiza un bloqueo, para que éste encuentre pasillo central.

· El punta realiza un bloqueo al ala que ha recibido el balón para que este avance con el balón. El otro ala se lleva a su defensor y entra al 2º palo.

· El cierre pasa el balon a un ala y hace el bloqueo al otro. El punta se echa a la banda para recibir el balón y pasar al centro por dnde entra un ala, o afrontar el 1x1.

TÉCNICA


LOS PASES

Son golpeos que se hacen a la pelota para vaya en dirección de uno de tu equipo de esta manera es mas facil de encajar un gol al adversario. Se puede pasar la pelota de dos lugares distintos del pie, la parte exterior y la parte interior del pie.

LOS CHUTS


Es un golpeo que se hace con el pie al balón con la finalidad de meter gol. Se puede chutar con las diferentes superficies del pie.

Se puede chutar de diferentes formas:

-Punta: Se usa para chutar con la máxima potencia o para hacer vaselinas.

-Interior: Se usa para ajustar mas el balon al lugar que quieres que vaya de esta manera el tiro no irá tan rápido que cuando chutas de punta

-Empeine: Se realiza con la parte anterior del pie

-Tacón: Se usa para sorprender al portero se debe de tirar a distancias próximas, porque si tiras de una distancia lejana no llegas.

LOS REGATES


Son conducciones que sirven para superar al jugador contrario, se usa todo el pie. Hay muchos tipos de regates: -Croqueta

-Bicicleta

-Sombrero

-Autopase, etc.

LAS CONDUCCONES


Son desplazamientos que se hacen con el balón en los pies debido al que el terreno de juego es pequeño se tendrá que hacer con el balón muy cerca de los pies. Se puede conducir el balón con el interior, exterior, planta….del pie.

LOS CONTROLES


Son contactos que se hacen al balón con cualquier parte del cuerpo de manera que se quede la pelota próxima a nuestro cuerpo.

EL GOLPEO DE CABEZA


Donde mas se utiliza es en los saque de esquina para conseguir el gol o para pasarlo a un miembro de tu equipo.

LOS SAQUES


Pueden ser:

-Banda: Lo utilizan los jugadores sacando con las dos manos y por encima de la cabeza.

-De esquina: Se realiza cuando un defensor envía la pelota por la línea de fondo.

-De falta: Según como se haya hecho la falta se hará directo o indirecto.

-De portería: La hace el portero con las manos, si se hace con rapidez este dicho saque se podrá crear un contraataque, esta manera es una de las mas usadas para hacer un gol.

LAS FINTAS


Sirven para engañar a los adversarios ya sea de chut, pase o de conducción, lo suelen utilizar los defensas.

implementos del los jugadores de futbol de sala

Equipamiento básico
El equipamiento básico obligatorio de un jugador comprende los siguientes artículos separados entre sí:
- Camiseta de manga corta o de manga larga.
- Pantalón corto. Si se utilizaran pantalones térmicos estos tendrán el color principal de los pantalones.
- Medias 3/4.
- Calzado, siendo su uso obligatorio. El único tipo permitido será zapatillas de lona o cuero blando con suela de goma u otro material similar.
- El uso de espinilleras, es obligatorio. Deberán estar cubiertas completamente por las medias y ser de un material apropiado (goma, plástico o un material similar), proporcionando un grado razonable de protección.
- Las gafas en los jugadores no serán permitidas, salvo que éstas sean totalmente de material plástico, debiendo el portador o portadores de las mismas presentar a los árbitros, junto con las licencias y antes de cada partido, un certificado firmado y sellado por la F.M.F.S. en el que se autorice su utilización.

LA HISTORIA DEL CAMPO DE JUEGO DEL FUTBOL DE SALA

Aunque hay cierta controversia sobre dónde y cuándo se creó, suele aceptarse que tuvo su origen en Uruguay en los años 30 como consecuencia del boom que experimentó el fútbol en ese país tras ganar la primera Copa del Mundo. Como no había campos de fútbol, los niños jugaban en las calles y en terrenos de juego más pequeños. Ante esto, a un profesor llamado Juan Carlos Ceriani se le ocurrió adaptar las normas del fútbol a un campo pequeño y duro. Para ello tomó reglas de otros deportes de campo pequeño como el balonmano, el baloncesto y el waterpolo. Del baloncesto tomó como reglas básicas el número de jugadores, cinco por cada equipo, y el tiempo total de juego de 40 minutos. Del balonmano tomó el tamaño de las porterías, el balón de escaso bote y las medidas del campo. Finalmente, del waterpolo tomó las reglas relativas a los porteros.

El nombre inicial de este deporte fue “fútbol de salón”, y luego evolucionó a futsal (nombre utilizado en Sudamérica y por la FIFA) y a fútbol sala en España. También suele llamársele futbolito cuando se trata de partidos más informales. Actualmente se celebran campeonatos nacionales, el Campeonato Mundial de la FIFA y el Campeonato Europeo. Los países más laureados y con mejores jugadores son Brasil y España.

futbol de salon

el fútbol sala es un deporte de equipo que toma reglas de otras disciplinas deportivas como el fútbol (su base), el balonmano, el baloncesto e incluso el waterpolo. Se juega entre dos equipos de cinco jugadores, incluyendo al portero. La pelota es más pequeña y pesada que el balón de fútbol, lo que hace posible una mayor precisión y vistosidad en el manejo. El pequeño tamaño de la cancha de juego (longitud entre 25 m y 42 m, anchura entre 15 m y 25 m) también contribuye a que los jugadores perfeccionen sus habilidades.

CONCEPTOS

GIMNASIA

Es el conjunto de ejercicios realizados porhombres y mujeres, buscando un óptimo desarrollo físico y mental. La gimnasia se caracteriza por su belleza, plasticidad y elegancia en sus movimientos.

Tambien se puede definir como un deporte o disciplina en el que se ejecutan secuencias de movimientos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad.

La palabra gimnasia se aplicó en un principio al juego de los atletas que corrían, saltaban, luchaban y arrojaban el disco y la barra. Más tarde, los recintos plantados de árboles o los locales cubiertos dedicados a los juegos atléticos fueron el punto de cita de cuantos querían cultivar su inteligencia y su fuerza.

DEPORTES

El depotre es aquella actividad física en la que se debe respetar un conjunto de reglas y que es realizada con afán competitivo. Aunque la capacidad física suele ser clave para el resultado final de la práctica deportiva, otros factores también son decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento del deportista. Más allá de la competencia, los deportes resultan un entretenimiento para quienes lo practican y para los espectadores.

Aunque a veces suelen confundirse los conceptos de deporte y actividad fisica, éstos no son sinónimos. La actividad física es una simple práctica, mientras que el deporte implica una competencia que siempre arroja un resultado.

EDUCACION FISICA

La educación física es la educación de la salud, del cuerpo-mente. Se debe enseñar los valores para que el alumno futura personal social, tenga los conocimientos mínimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener su salud. Como segunda concepto añado que la educación física tiene que dar las bases motoras comunes a todos los deportes a fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competición lleguen con unos conocimientos motores básicos a todos los deportes.
La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física, tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hasta las más complicadas, con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando.

COLEGIO SANTO DOMINGO


ESTEFANIA OSORIO


901

DEPORTES

OSCAR SANTOS


2010