FORMACIONES BASICAS DEL FUTSAL

.- Jugadas ofensiva

Técnica de ofensiva

Cuando se tiene el balón, el principal objetivo es anotar un gol después de una serie de combinaciones ordenadas de pase y movimientos que logran la desconcentración del oponente.

Movimientos ofensivos o de ataque

Son los movimientos realizados cuando se tiene el balón, de una manera coordinada, ordenada y de disciplina técnico-táctica, muchas horas de entrenamiento y dedicación.



Se utiliza para contrarrestar un sistema defensivo bien implantado en cualquier zona de la cancha durante un juego. El objetivo es llegar en el menor tiempo posible y de la manera más orientada al arco contrario aprovechando las virtudes de cada uno de los jugadores del equipo con la orientación del director técnico en beneficio del planeta.

Existe gran cantidad de jugadas ofensivas para su mejor entendimiento, tenemos la siguiente:

1.- Jugadas para obtener el balón y dar un pase, con posibilidad de patear a portería.

2.- Dar, fintar y tiro.

3.- tiro con pase desde la esquina.

4.- Triangulación.
8.- Formaciones defensivas

Las formaciones defensivas dependen de la ubicación original de los cinco jugadores que componen el equipo (en juego), las más usuales (contando el portero) son las siguientes:

- Formación zonal "1 - 3 - 1"

- Formación zonal "1 - 2 - 2"

- Formación zonal "1 - 1 - 2 - 1"

- Formación zonal "1 - 4"

- Formación zonal "1 - 1 - 3"

- Hombre a hombre o defensa individual.

Técnicas de cobertura y defensa

Dentro del fútbol de salón es necesario saber cubrir a los compañeros del mismo equipo para ayudar a que el balón llegue al gol del adversario, y del mismo modo defender el balón. Manteniendo una buena estructura defensiva, se ubica a cada uno de los jugadores en la posición correcta evitando los ataques y el contraataque.

Movimientos defensivos

Son coordinados de acuerdo con la posición del balón y los movimientos defensivos del equipo contrario. Se trata siempre de estar lo más cerca posible tanto del balón como del rival, para lograr su recuperación, ocupando las posibilidades estratégicas para ello.

Independiente del sistema de juego que un equipo manifieste, los jugadores deben estar preparados para asumir con responsabilidad la manera de marcar en relación con el balón y su función en el equipo.

Teniendo en cuenta marcar un adversario siempre se debe hacer sobre el balón (persona que lo controla) el resto del equipo debe controlar los espacios y jugadores de acuerdo con su posición dentro de la cancha. De esta forma se puede establecer la defensa, coordinación de donde comienza y terminan las responsabilidades establecidas por el director técnico.

ENTRENAMIENTO DE UN ARQUERO DE FUTSAL

es importante dedicar al arquero cesiones especificas de entrenamiento, muchos entrenadores por falta de tiempo o por otras causas solo entrenan al arquero en conjunto con los otros jugadores, esto es importante para que el jugador se compenetre con el equipo y en sesiones de tácticas o técnicas, pero en el arquero tenemos que buscar explotar cualidades físicas que son la base para su máximo desempeño, agilidad, flexibilidad y reacción son innatas en un buen arquero pero de nosotros depende llevarlas a su máxima expresión en beneficio del mismo, aquí especifico una cantidad de ejercicios para mejorar dichas cualidades

Ruben M. Crowther



ESTIRAMIENTO

Importante antes de comenzar con el entrenamiento ya que evitamos daños en los músculos, en el portero los ejercicios de estiramientos son preferiblemente dirigidos a los músculos de las piernas y abdomen, el cuello y los hombros.

CALENTAMIENTO

Dedicaremos al calentamiento entre 15 a 20 minutos ejecutando diferentes acciones con el balón:

Este calentamiento es individual, en caso de ponerlos en pareja debemos colocar a uno frente a otro y alternar los recorridos hacia adelante y hacia atrás.

· Botándolo alternativamente con una y otra mano.

· Palmeando el balón a la altura de la cabeza alternativamente con una y otra mano.

· Pasándose el balón de una a otra mano a la altura del pecho/estómago.

· Controlándolo con un pie.

· Corriendo frontalmente y agachándose para hacer rodar el balón con una mano y recogerlo con las dos.

· Corriendo lateralmente, agachándose para hacer rodar el balón con una mano y recogerlo con las dos.

· Lanzando el balón raso hacia delante para salir en velocidad a cogerlo.

EJERCICIOS PARA PORTEROS

Daré aquí una serie de ejercicios dirigidos mejorar las cualidades de nuestros arqueros, pero en un aparte podría aconsejarles que no solo se basen en el trabajo del entrenador, mejoren sus cualidades llevando a cabo ciertas acciones que pueden hacerlas en sus casa, en la vida cotidiana, como ejercitar las manos, bien sea apretando una pelota de goma o con otro articulo que le permita hacer fuerza con esta y los dedos,( fuerza en las manos y agilidad en los dedos) pararse frente a una pared con una pelota de goma y rebotarla bien sea por el piso o por arriba para atraparla en el aire o por debajo, golpearla repetidamente con una mano y con la otra muy de cerca a la pared evitando que se nos vaya,(Para la acción y reacción así como los reflejos). Cada arquero puede usar lo que tenga a mano fuera de sus entrenamientos normales para mejorar sus cualidades, pero esto depende de cuanto quiera o cuanto respete su trabajo en una cancha.

Ruben M. Crowther